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Double menton : d'où il vient et que faire sans chirurgie
Graisse, peau qui se relâche, morphologie ou posture : comprendre la cause de votre double menton, et ce qui peut vraiment l'atténuer, à la maison comme en institut.
L'essentiel en 30 secondes
- Les causes : un petit amas de graisse sous le menton, une peau qui se relâche, la forme de la mâchoire, et souvent les trois à la fois.
- Ce qui aide à la maison : une bonne posture, un poids stable, des massages drainants. Les exercices tonifient, mais ne font pas fondre la graisse.
- Ce qui agit en institut : la radiofréquence raffermit la peau, la lipolyse cible la graisse, sans aiguille ni chirurgie.
- Le bon réflexe : identifier la cause d'abord, parce qu'un relâchement et un amas graisseux ne se traitent pas de la même façon.
D'où vient le double menton ?
On l'associe souvent à quelques kilos en trop. C'est parfois le cas, mais beaucoup de personnes minces en ont un aussi. Le double menton a en réalité plusieurs origines, qui se combinent souvent.
- Un amas de graisseLa zone sous le menton stocke facilement la graisse, et chez certaines personnes c'est l'un des premiers endroits où elle s'installe. Une prise de poids l'accentue, mais l'hérédité joue beaucoup.
- Une peau qui se relâcheAvec les années, la peau produit moins de collagène et d'élastine. Elle perd sa tenue, l'ovale du visage se floute et le cou s'affaisse un peu.
- La morphologieUn menton peu projeté ou une mâchoire courte dessinent un double menton, même sans graisse. Là, aucun soin ne changera la forme de l'os.
- La postureLa tête penchée vers le téléphone ou l'écran plisse la peau sous le menton. La posture ne crée pas la graisse, mais elle marque la zone et la fait paraître plus importante.
Un gonflement qui apparaît rapidement, ou qui se situe à la base du cou plutôt que sous le menton, n'est pas un double menton. Dans ce cas, montrez-le à votre médecin.
Ce que vous pouvez faire à la maison
Ces gestes ne font pas de miracle, mais ils améliorent l'aspect de la zone et entretiennent les résultats d'un soin.
- Redresser la têteRemonter l'écran à hauteur des yeux, garder le menton parallèle au sol : c'est le changement le plus simple et le plus visible au quotidien.
- Masser pour drainerLe matin, quelques mouvements du centre du menton vers les oreilles, puis du haut du cou vers les clavicules. La zone dégonfle, surtout si vous avez tendance à la rétention d'eau.
- Tonifier le couLes exercices de gym faciale (lever le menton vers le plafond, pousser la langue contre le palais) renforcent les muscles et soutiennent un peu l'ovale du visage.
- Garder un poids stableSi le double menton est apparu avec une prise de poids, il diminue souvent quand le poids revient à la normale. On ne peut pas, en revanche, maigrir seulement du menton.
Les bandeaux et masques « double menton » vendus en ligne donnent au mieux un effet passager, le temps de les porter. Et les promesses de perdre son double menton en dix jours relèvent du marketing : la graisse et le relâchement demandent plusieurs semaines.
Les soins en institut, sans chirurgie
En institut, on agit sur les deux causes principales, la graisse et le relâchement, avec des techniques non invasives qui se combinent.
- La radiofréquence monopolaire chauffe les tissus en profondeur pour relancer la production de collagène. La peau se raffermit et l'ovale se redessine progressivement.
- La lipolyse cible les cellules graisseuses de la zone, quand le double menton vient surtout d'un amas de graisse.
- Le Shaper, une radiofréquence qui travaille en trois dimensions, agit sur le relâchement du bas du visage et des bajoues.
Les résultats sont progressifs. La radiofréquence demande en moyenne 6 séances, et la peau continue de se raffermir dans les mois qui suivent la cure.
Institut ou médecine esthétique ?
Quand le double menton est important, la médecine esthétique propose d'autres solutions. Elles agissent plus vite, mais elles sont plus invasives et plus chères.
| Radiofréquence et lipolyse | Injections ou cryolipolyse | Liposuccion du cou | |
|---|---|---|---|
| Où | Institut | Cabinet médical | Bloc opératoire |
| Agit sur | Relâchement et graisse | Graisse | Graisse |
| Aiguille ou incision | Non | Injections ou applicateur | Oui, sous anesthésie |
| Suites | Aucune | Gonflement quelques jours | Plusieurs jours à semaines |
| Résultat | Progressif | En quelques semaines | Important |
La radiofréquence a un atout que les autres n'ont pas : elle raffermit la peau. C'est important, car retirer de la graisse sous une peau déjà relâchée peut laisser un cou moins tonique.
Mon avis d'esthéticienne
Avant de parler de soin, je regarde d'où vient le double menton. Si c'est surtout la peau qui se relâche, la radiofréquence et le Shaper donnent les meilleurs résultats. Si c'est un amas de graisse, j'y associe la lipolyse. Et si c'est la forme de la mâchoire, je vous le dis franchement : un soin l'adoucira, mais ne la changera pas.
Je conseille aussi toujours de garder les bons gestes à la maison, posture et massages, pendant et après la cure. Ce sont eux qui font durer le résultat.
Questions fréquentes
Pourquoi ai-je un double menton alors que je suis mince ?
Parce que le poids n'est qu'une des causes. L'hérédité, la forme de la mâchoire, une peau qui se relâche avec l'âge ou une posture tête penchée suffisent à en dessiner un, même chez une personne mince.
Peut-on perdre son double menton sans maigrir ?
Oui, quand il vient d'une graisse localisée qui résiste ou d'un relâchement de la peau. Dans ces cas, des soins ciblés comme la radiofréquence agissent sur la zone, sans perte de poids globale.
Les exercices pour le double menton sont-ils efficaces ?
Ils tonifient les muscles du cou et peuvent améliorer un peu l'ovale du visage, surtout associés à une bonne posture. En revanche, ils ne font pas fondre la graisse sous le menton.
Peut-on perdre son double menton en 10 jours ?
Pas durablement. Un drainage, une meilleure posture ou une alimentation moins salée peuvent dégonfler un peu la zone en quelques jours, mais la graisse et le relâchement demandent plusieurs semaines de soins.
Le double menton peut-il venir de la thyroïde ?
Un mauvais fonctionnement de la thyroïde peut entraîner une prise de poids et un visage plus gonflé. Et un gonflement à la base du cou, au-dessus des clavicules, doit toujours être montré à un médecin.
Combien de séances faut-il en institut ?
Le protocole est défini lors du bilan, selon la cause et l'importance du double menton. Pour la radiofréquence, on compte en moyenne 6 séances, avec un résultat qui s'installe dans les mois qui suivent.