Cuir chevelu qui gratte : causes et solutions pour l'apaiser

Pourquoi le cuir chevelu gratte-t-il ?

Le cuir chevelu est une peau comme les autres, en plus fragile : elle est couverte, souvent chauffée par le sèche-cheveux, et reçoit chaque semaine shampoings, soins, laques et colorations. Quand son équilibre se dérègle, elle le fait savoir en grattant.

Les démangeaisons ne sont donc pas une maladie en soi, mais un signal. Tout l'enjeu est de comprendre ce qu'il veut dire, parce qu'un cuir chevelu sec et un cuir chevelu à pellicules grasses ne se soignent pas du tout de la même façon.

Les causes les plus fréquentes

1. Le cuir chevelu secIl tiraille, fait de petites pellicules blanches et fines, surtout en hiver avec le chauffage et le froid. Les shampoings trop décapants, l'eau calcaire et l'eau trop chaude l'aggravent.
2. Les pellicules et la dermite séborrhéiqueDes pellicules plus grasses, jaunâtres, avec parfois des rougeurs qui débordent sur les sourcils ou les ailes du nez. Une levure naturellement présente sur la peau s'y développe trop.
3. Un produit mal toléréLes démangeaisons apparaissent après un nouveau shampoing, une coloration ou un soin parfumé, avec des rougeurs ou une sensation de brûlure. On parle d'irritation, ou d'allergie quand ça gonfle.
4. Les pouxÀ vérifier dès que ça gratte derrière les oreilles et sur la nuque, surtout s'il y a des enfants à la maison.

Plus rarement, les démangeaisons viennent d'un psoriasis, d'une folliculite (petits boutons autour des cheveux) ou d'une mycose. Ces cas-là relèvent du médecin. Le stress, enfin, ne crée pas le problème, mais il l'entretient souvent.

Comment reconnaître ce qui vous gratte

Ce tableau aide à y voir plus clair. Il ne remplace pas un avis médical : en cas de doute, montrez votre cuir chevelu à un pharmacien ou à un dermatologue.

Que faire pour soulager un cuir chevelu qui gratte ?

Dans la grande majorité des cas, quelques changements de routine suffisent à calmer les choses en deux ou trois semaines.

1. Changer de shampoingChoisissez une formule douce, sans sulfates agressifs ni parfum, et dosez-la modérément. Si vous avez des pellicules, un shampoing antipelliculaire en alternance.
2. Baisser la températureDe l'eau tiède pour le lavage, un rinçage long et soigneux, et le sèche-cheveux à distance, en air tiède.
3. Arrêter de gratterPlus facile à dire qu'à faire, mais le grattage entretient l'irritation et peut créer de petites plaies. Un massage du bout des doigts, sans les ongles, soulage sans abîmer.
4. Tester un produit à la foisPas de nouveau soin, de coloration ou de laque tant que le cuir chevelu n'est pas calmé. Vous saurez ainsi ce qui le dérange.

Côté remèdes naturels, le gel d'aloe vera pur apaise bien un cuir chevelu sec. Quelques gouttes d'huile essentielle de tea tree dans une dose de shampoing peuvent aider contre les pellicules, à condition de ne jamais l'appliquer pure, et de s'en passer pendant la grossesse et chez les jeunes enfants. Méfiez-vous en revanche des recettes à base de vinaigre ou de citron sur une peau déjà irritée : elles piquent plus qu'elles ne soignent.

Cuir chevelu qui gratte et chute de cheveux

Les deux arrivent souvent ensemble, ce qui inquiète. Les démangeaisons ne font pas tomber les cheveux à elles seules, mais un cuir chevelu enflammé depuis longtemps est un terrain moins favorable à la pousse, et le grattage répété finit par casser les cheveux.

Si les cheveux tombent de façon diffuse et que le cuir chevelu se calme, la chute ralentit en général d'elle-même. S'ils tombent par plaques, ou si vous voyez des zones dégarnies, il faut consulter rapidement un dermatologue.

Quand consulter un dermatologue ?

Prenez rendez-vous sans attendre dans ces situations :

• les démangeaisons durent plus de deux ou trois semaines malgré une routine douce ;
• vous voyez des plaques épaisses, des croûtes ou un suintement ;
• des boutons douloureux apparaissent ;
• les cheveux tombent par plaques ;
• les démangeaisons vous empêchent de dormir ;
• chez un enfant, des plaques avec des cheveux cassés (une mycose est possible).

Mon avis d'esthéticienne

Mon premier conseil est presque toujours le même : simplifier. Un cuir chevelu qui gratte reçoit souvent trop de choses, trop chaudes, trop parfumées. Revenir à un shampoing doux et à de l'eau tiède règle déjà beaucoup de situations.

Quand ça ne suffit pas, le soin en institut prend le relais. J'apaise et j'assainis le cuir chevelu avec des actifs ciblés, puis la photothérapie l'aide à retrouver son équilibre. Je commence toujours par regarder le cuir chevelu de près : s'il y a des signes de psoriasis, de mycose ou d'infection, je vous oriente vers un dermatologue avant tout soin. Ce n'est pas mon rôle de poser un diagnostic médical.

Questions fréquentes